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    Notícias

    10/04/2018
    “Atividade física elimina o estresse do trabalho”, afirma médico do SAAEMG
    por SAAEMG com informações do Ministério da Saúde

    Entre os participantes da 2ª Corrida de Rua do Sindicato dos Auxiliares de Administração Escolar de Minas Gerais (SAAEMG), realizada no último domingo, estava o médico Vanderley Barroso. Clínico-geral, ele atende a categoria no sindicato, em Belo Horizonte, há três anos. O especialista aconselha a prática regular de esportes que, segundo ele, só traz benefícios.

     “De uma maneira geral, a atividade física elimina o estresse do trabalho. Dessa forma, o profissional tem uma vida mais saudável e, consequentemente, uma produtividade maior no seu local de trabalho”, diz ele ao acrescentar que o esporte também é “excelente” para o aparelho cardiovascular.

    A coordenadora da Secretaria de Saúde do Trabalhador do SAAEMG, a psicóloga Isa Peixoto, também avalia como positiva a prática de esportes e espera “que mais pessoas possam se exercitar e, dessa forma, iniciar uma nova rotina de vida”.

    O Departamento de Vigilância de Doenças e Agravos não Transmissíveis e Promoção da Saúde do Ministério da Saúde (CGDANT/MS) confirma que a prática regular de atividades físicas leva a uma melhora do condicionamento muscular e cardiorrespiratório, o que contribui para a diminuição do risco de doenças cardiovasculares, diabetes, osteoporose, fibromialgia, alguns cânceres, entre outras doenças.

    Ainda de acordo com o Ministério da Saúde, além dos efeitos sobre o corpo, a atividade física possui efeitos na saúde mental, contribuindo para a redução do estresse, melhora de quadros de depressão, aumento da autoestima e da sensação de bem-estar. No processo de envelhecimento, uma rotina ativa é especialmente importante para a manutenção da autonomia nas atividades diárias e na prevenção do risco de quedas.

    Os especialistas também chamam a atenção para os cuidados que todo trabalhador deve ter antes de começar alguma atividade física. Um deles é procurar o médico para realizar uma consulta e, dessa forma, avaliar as condições de saúde antes de correr.

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